Nieuws

Hoewel nekpijn niet altijd meteen ernstig is, is het wel een hele vervelende klacht. Vaak ontstaat het door een spierverrekking, maar het kan ook andere oorzaken hebben. Hier lees je waar nekpijn op kan duiden en wat je zelf kunt doen om een zere nek te behandelen.  Waar kan nekpijn op duiden? Nekpijn kan veel verschillende oorzaken hebben. In sommige gevallen is het duidelijk waar het vandaan komt. Denk hierbij aan een val, botsing of verrekking tijdens het sporten. Dit zijn mogelijke oorzaken: Gespannen spieren Verkeerde houding Overbelasting Stress Kou Stijfheid Blessure Slijtage van de nekwervels Beknelde zenuw Een zere nek hoeft lang niet altijd iets ernstigs te betekenen. Als je bijvoorbeeld nekpijn na het slapen hebt, dan kan het zijn dat je misschien verkeerd hebt gelegen. In veel gevallen gaat een zere nek dan ook vanzelf over. In uitzonderlijke gevallen kan een zere nek wel een alarmsignaal zijn van iets in je lichaam.  Wat zijn alarmsignalen van nekpijn? Als je hevige pijn hebt na een ongeval, uitstralende pijn, krachtsverlies of een doof gevoel in de armen hebt, dan is het belangrijk om snel een arts te raadplegen. Daarnaast is het ook slim om langs de dokter te gaan als je ook last hebt van koorts, problemen met lopen of moeite hebt met de controle over je blaas en darmen. Ook bij bijvoorbeeld hevige hoofdpijn en misselijkheid in combinatie met een zere nek is het verstandig om extra stappen te ondernemen.  Bron: Pexels 7 dingen om te doen bij nekpijn Heb je last van milde nekpijn? Dan zijn er gelukkig dingen die je zelf kunt ondernemen om pijn te verminderen. Hier lees je wat je zelf kunt doen.  1. Blijf rustig bewegen Probeer niet te veel te rusten, want dit zorgt ervoor dat je nek stijver wordt. Blijf daarom voorzichtig bewegen binnen de pijngrens en wissel regelmatig even van houding.  2. Doe rekoefeningen Lichte stretches van de nek kunnen helpen om gespannen nek- en schouderspieren soepel te houden of te maken. Forceer geen bewegingen die pijn erger maken en probeer rustig te bewegen. 3. Let op je houding Als je vaak last hebt van een zere nek, dan kan dit heel goed met je houding te maken hebben. Misschien zit je gek achter de computer, houd je je telefoon raar vast of zit je vaak voorovergebogen. Houd schermen daarom zo veel mogelijk op ooghoogte, wissel vaak van houding en zorg voor een ergonomische werkplek.  4. Masseer gespannen nekspieren Een zachte massage helpt vaak om vastzittende of stijve spieren in nek en schouders te ontspannen. Gebruik zachte druk en masseer niet te hard op hele gevoelige plekken. 5. Probeer op je slaaphouding te letten Hoewel dit natuurlijk lastig te beoordelen is, is het wel belangrijk om een goede houding te hebben tijdens het slapen. Zorg ervoor dat je nek goed wordt ondersteund door een fijn kussen en probeer altijd zo comfortabel mogelijk te liggen. 6. Plaats warmte op de nek Probeer gespannen spieren te ontspannen met warmte. Dit kan je doen door bijvoorbeeld een warme douche te nemen, in bad te gaan of een warmtekussen te gebruiken.  7. Gebruik rood licht therapie Je kunt rood licht therapie gebruiken op je nek om pijn te verminderen, spieren te ontspannen en het herstelproces te bevorderen. Je kunt dit gewoon zelf thuis doen, bijvoorbeeld met de PowerCure Pro laser. Hoe helpt rood licht therapie bij een zere nek? Rood licht therapie kan heel goed helpen als je last hebt van nekpijn. Het rode licht ondersteunt het natuurlijke herstelproces van het lichaam. Het rode licht wordt opgenomen door de cellen en kan daardoor lichaamseigen processen stimuleren.  Rood licht therapie helpt bij een zere nek door: Gespannen spieren te ontspannen Spierherstel te ondersteunen Pijn en gevoeligheid te verminderen De lokale doorbloeding te verbeteren Zuurstof en voedingsstoffen beter naar het gebied te sturen Je kunt rood licht therapie tegenwoordig heel makkelijk zelf gebruiken.  Rood licht therapie van PowerCure bij nekpijn  De PowerCure Pro is een rood licht therapie apparaat dat kan helpen bij nekpijn. Zo kan het de bovenstaande voordelen bieden en helpt het ook bij klachten en aandoeningen die nek-gerelateerd zijn. Daarnaast helpt het niet alleen bij een zere nek, maar ook bij andere klachten en aandoeningen. Voor mens en dier! Kijk hier voor ervaringen met de PowerCure laser.

Zenuwpijn bij een paard is vaak ontzettend vervelend voor het dier. Helaas is het soms lastig te herkennen en kan het worden verward met andere klachten of aandoeningen. Hier lees je de symptomen van zenuwpijn, de mogelijke gevolgen ervan en wat je kunt doen om jouw paard te helpen.  Wat zijn de symptomen van zenuwpijn bij paarden? Zenuwpijn bij paarden is vaak lastig te herkennen. Paarden uiten pijn vaak op een subtiele manier, en soms wordt het verward met andere klachten. Dit zijn mogelijke signalen: Overgevoelig reageren op aanrakingen Onrustig gedrag bij aanraking op bepaalde plekken Een ander bewegingspatroon Stijfheid Minder soepel bewegen Minder willen werken en verminderde prestaties Ander gedrag zoals meer irritatie Moeite met balans en coördinatie Omdat deze symptomen ook kunnen voorkomen bij andere klachten en aandoeningen, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Op deze manier kun je zeker zijn van de klacht en de mogelijke behandelingen. Waardoor ontstaat zenuwpijn bij paarden? Deze pijn ontstaat wanneer een zenuw geïrriteerd of beschadigd raakt of onder druk komt te staan. Dit kan komen door bijvoorbeeld een blessure, beknelde zenuwen, overbelasting, ontstekingen en meer. Omdat de oorzaken zo uiteen kunnen lopen, is het belangrijk om te achterhalen waar het vandaan komt.  Wat zijn de gevolgen van zenuwpijn? Zenuwpijn kan veel verschillende gevolgen hebben. Dit is in de meeste gevallen ook erg afhankelijk van hoe ermee om wordt gegaan. Bij pijn kan het paard zich anders gaan gedragen, minder goed presteren of niet kunnen ontspannen. Afhankelijk van de oorzaak kan het ook grotere gevolgen hebben.  Welke aandoeningen zorgen voor zenuwpijn?  Naast oorzaken zoals een blessure of beknelling, zijn er ook bepaalde aandoeningen die deze klachten kunnen veroorzaken. Denk hierbij aan kissing spines, wobbler syndroom, neuropathie of EPM. Alleen een dierenarts kan dit vaststellen. Wanneer je paard zenuwpijn heeft, is het belangrijk om het dier goed te verzorgen. Hieronder lees je wat je kunt doen om jouw paard te helpen.  Bron: Pexels 5 dingen om te doen als je paard zenuwpijn heeft Wanneer je de oorzaak weet, kun je ook beter inschatten wat jouw paard nodig heeft. Laat het daarom altijd eerst onderzoeken door de dierenarts. Wanneer je dit hebt gedaan, kun je onderstaande tips volgen om het dier zo goed mogelijk te helpen. 1. Pas de training tijdelijk aan Als je merkt dat je paard pijn heeft, verminder dan tijdelijk de belasting. Wat het dier op dat moment echt nodig heeft, is rust en ontspanning. Kies tussendoor voor rustige beweging en doe geen oefeningen waarbij je merkt dat het ongemak veroorzaakt. 2. Controleer de uitrusting Een zadel dat niet goed past of materiaal dat druk geeft op bepaalde plekken kan klachten erger maken. Controleer daarom goed of alle uitrusting goed past en dat het niet zorgt voor nog meer ongemak. 3. Geef andere ondersteuning tijdens het herstelproces Naast rust kunnen aanvullende behandelingen zoals fysiotherapie, massage of rood licht therapie ook goed helpen. Deze methoden zijn allemaal aanvullend te gebruiken in het herstelproces. 4. Houd veranderingen goed bij Controleer wanneer het paard klachten laat zien, welke bewegingen moeilijker gaan en of er verbeteringen zijn. Op deze manier kun je patronen herkennen en weet je wat je eventueel kunt aanpassen in de trainingen en tijdens de rustperiodes.  5. Gebruik rood licht therapie Gebruik rood licht therapie om pijn te verminderen. Het rode licht ondersteunt het natuurlijke herstelproces en helpt bij het ontspannen van spieren en weefsels rondom het gebied. Hoe helpt rood licht therapie als je paard zenuwpijn heeft? Rood licht therapie kan een waardevolle ondersteuning zijn wanneer je paard last heeft van pijnklachten waarbij zenuwen mogelijk betrokken zijn. De specifieke lichtgolven stimuleren de cellen in het lichaam en ondersteunen het natuurlijke herstelproces. Door de verbeterde ondersteuning van de doorbloeding en de ontspannende werking op omliggende spieren en weefsels, kan rood licht therapie bijdragen aan meer comfort en bewegingsvrijheid bij je paard. Rood licht therapie wordt vaak ingezet als aanvulling op andere vormen van ondersteuning. Het helpt het lichaam om op een natuurlijke manier te herstellen en kan bijdragen aan het welzijn van je paard tijdens het herstelproces. Rood licht therapie van PowerCure voor paarden  De PowerCure Pro is een rood licht therapie apparaat dat kan helpen bij zenuwpijn bij paarden. PowerCure heeft al veel paarden mogen helpen naar minder pijn en klachten, ook bij andere klachten en aandoeningen bij paarden. Met rood licht therapie kun jij jouw paard helpen naar een fijner en comfortabeler leven met minder pijn.

Heeft jouw kat een hernia? Dan wil je vast alles doen om jouw huisdier zo goed mogelijk te helpen. Hier lees je hoe je een hernia kunt herkennen, wat de alarmsignalen zijn en hoe jij jouw kat het beste helpt. Wat zijn de symptomen van een hernia bij een kat? Een hernia bij een kat kan zich op verschillende manieren uiten. Dit is vaak ook afhankelijk van de ernst en de locatie van de klacht. Dit zijn veelvoorkomende symptomen: Miauwen bij aanraking van de rug of nek Moeite met lopen of springen Kreupelheid of anders lopen dan normaal Zwakte in één of meerdere poten Minder actief zijn Veranderingen in houding of minder coördinatie hebben Minder controle over blaas of darmen Niet elke kat toont dezelfde symptomen. De meeste katten laten zelfs bijna niet merken wanneer ze pijn hebben. Het is daarom belangrijk om heel goed op jouw geliefde huisdier te letten.  Wat zijn de alarmsignalen van een hernia? Er zijn symptomen die kunnen aanwijzen dat er meteen actie ondernomen moet worden. Wanneer de kat opeens niet meer kan lopen, verlamd raakt of als je merkt dat het dier heel veel pijn heeft, dan moet je meteen de dierenarts raadplegen.  Sommige mensen denken dat ze een kat met hernia moeten laten inslapen, maar dit is vaak niet het geval. Met adviezen van de dierenarts en andere maatregelen kun je er meestal voor zorgen dat jouw kat zich zo goed mogelijk voelt.  Bron: Pexels 6 manieren om de hernia van jouw kat te behandelen 1. Geef het dier genoeg rust Bij een milde hernia is rust een heel belangrijk onderdeel van het herstelproces. Beperk de mogelijkheden voor de kat om te springen, rennen en trap te lopen. Zo krijgt de wervelkolom meer kans om te herstellen. 2. Gebruik pijnstillers of ontstekingsremmers Gebruik medicatie als de dierenarts dit heeft voorgeschreven. Vaak helpt dit bij het verminderen van pijn en eventuele ontstekingen die rond de zenuwen zijn ontstaan.  3. Ga naar een fysiotherapeut Als de pijn grotendeels onder controle is, kan fysiotherapie voor dieren helpen om spieren sterker te maken en de mobiliteit te verbeteren. Hier zijn speciale dierfysio’s voor, maar de dierenarts kan eventueel ook tips en oefeningen meegeven.  4. Operatie In ernstige gevallen, bijvoorbeeld bij verlammingsverschijnselen of veel druk op de zenuwen, is een operatie soms nodig om het dier te helpen. Hoe sneller je erbij bent, hoe groter de kans is op een goed herstel. 5. Maak tijdelijke aanpassingen in huis Tijdens het herstelproces help je jouw kat door de leefomgeving tijdelijk aan te passen. Plaats eten en drinken op bereikbare plekken en gebruik eventueel een lage kattenbak. Zorg er daarnaast voor dat het dier niet hoeft te springen of trap te lopen om rustplekken te bereiken 6. Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie kan gebruikt worden om het herstelproces van een hernia bij katten te ondersteunen. Je kunt dit zelf doen bij jouw kat, gewoon vanuit huis. Ook bij het herstel na een operatie van een hernia kan het rode licht helpen. Hoe helpt rood licht therapie bij een hernia van een kat? Rood licht therapie kan bij een hernia en het herstelproces ervan een hele fijne ondersteunende rol bieden. Dit zijn een aantal voordelen van het rode licht: Verbeteren van de doorbloeding, waardoor voedingsstoffen sneller bij het aangedane gebied aankomen en daarmee het herstelproces wordt ondersteunt Verminderen van pijn en stijfheid Ondersteunen van herstel van weefsels, wat ook gunstig is voor spieren en omliggende weefsels van de wervelkolom Ondersteuning bij ontspanning, want veel katten ervaren een behandeling als rustig en fijn Rood licht werkt het beste naast andere behandelmethodes, zoals het advies van de dierenarts en het maken van aanpassingen in huis. Op deze manier kan het een hele fijne toevoeging zijn om het herstelproces sneller, soepeler en fijner te laten verlopen. Rood licht therapie van PowerCure  De PowerCure Pro is een rood licht therapie apparaat dat je kunt gebruiken om de hernia van jouw kat te behandelen. Deze laser is speciaal ontwikkeld om thuis te gebruiken, voor katten, honden, paarden en mensen! Zo is één laser genoeg voor het hele huishouden. Kijk hier voor ervaringen van dieren en mensen met de PowerCure lasers.

Heeft jouw hond last van kniepijn? Dan wil je jouw geliefde huisdier vast zo goed mogelijk helpen. Om dat te doen, is het belangrijk om te weten wat de oorzaak is van de pijn, zodat je ook weet hoe je de oorzaak aanpakt. Hier lees je alles wat je kunt doen om jouw hond te helpen! Mogelijke oorzaken van kniepijn bij honden  Kniepijn bij honden kan veel verschillende oorzaken hebben. Meestal zit het grote verschil in of het een blessure is, of juist een chronische aandoening. Dit zijn veelvoorkomende oorzaken van kniepijn: Gescheurde of beschadigde kruisband Patella luxatie Trauma zoals een val of sprong Overbelasting Irritatie van gewrichtsbanden en pezen Ouderdomsklachten zoals artrose Om jouw hond goed te kunnen helpen, is het belangrijk om te achterhalen wat de oorzaak is. Zo kun je verdere schade voorkomen en weten wat je kunt aanpassen om de knie niet verder te belasten. Wanneer langs de dierenarts? Ga langs de dierenarts als de kreupelheid zonder oorzaak ontstaat of als het dier niet meer goed op de poot kan staan. Daarnaast is het ook belangrijk om de dierenarts te raadplegen als de klachten dagenlang aanhouden, erger worden, de knie opzwelt of warm aanvoelt of samengaan met erge pijn.  Bron: Pexels Hoe help je een hond met kniepijn 6 tips  1. Zorg tijdelijk voor wat meer rust Vermijd rennen, springen en plotselinge beweging zoveel mogelijk. Kies even voor rustige en korte wandelingen. Zo houd je de knie in beweging en soepel maar voorkom je overbelasting. 2. Pas de ondergrond binnen en buit aan Het is belangrijk om extra druk op de knie even te voorkomen. Zorg daarom bijvoorbeeld voor een anti-slip mat als de hond vaak uitglijdt en zorg ervoor dat jouw huisdier een zachte ondergrond heeft om op te liggen. 3. Gebruik warmte of koeling Bij acute klachten is het belangrijk om snel te koelen om zwelling te voorkomen. Daarnaast kan bij langdurige klachten warmte juist helpen om het gebied iets meer te ontspannen. 4. Houd het gewicht van de hond onder controle Overgewicht zorgt voor veel druk op de knie, en dit kan slijtage en pijn erger maken. Een gezond gewicht is daarom belangrijk voor herstel, maar ook om klachten te voorkomen. 5. Doe gecontroleerde oefeningen of fysiotherapie Doe bepaalde oefeningen om de spieren rond de knie te versterken en stabiliteit te verbeteren. Het is belangrijk om dit te doen in overleg met een professional, zoals de dierenarts of dierenfysio, om zeker te weten dat je de juiste ondersteunende oefeningen uitvoert. 6. Gebruik ondersteunende hulpmiddelen Gebruik tijdelijk ondersteunende middelen zoals een tuigje in plaats van een halsband of een steunbandage. Zo geef je de knie wat extra stabiliteit. Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie bij jouw hond kan helpen om het herstelproces te ondersteunen en pijn te verlichten. Je kunt dit tegenwoordig gewoon zelf vanuit huis doen, bijvoorbeeld met de PowerCure Pro laser.  Hoe helpt rood licht therapie bij kniepijn bij honden? Rood licht therapie stimuleert de cellen in de knie om meer energie (ATP) te produceren. Dit ondersteunt het natuurlijke herstelproces in het lichaam. Daarnaast verbetert het de doorbloeding in het gebied, wat zorgt voor een betere aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen naar het gewricht. Dit zorgt voor minder stijfheid, een soepeler gevoel, het remmen van ontstekingen en het verminderen van pijn. Rood licht therapie wordt bij honden vaak gebruikt als aanvullende ondersteuning naast rust en eventuele andere behandelingen.  Rood licht therapie van PowerCure voor honden De PowerCure Pro is een rood licht therapie apparaat dat kan helpen bij de kniepijn van jouw hond. Er zijn veel goede ervaringen van honden met verschillende klachten en aandoeningen die deze laser gebruiken. Daarnaast is PowerCure niet alleen geschikt voor honden, maar ook voor andere dieren en mensen. Zo help je het hele huishouden met een apparaat! Bekijk de PowerCure Pro

Heeft jouw hond last van pododermatitis? Dan wil je jouw geliefde huisdier natuurlijk zo goed mogelijk helpen om ongemak te verminderen. Lees hier wat je kunt doen om jouw hond te helpen! Wat is pododermatitis precies? Pododermatitis is eigenlijk een verzamelnaam voor verschillende soorten ontstekingen. Deze ontstekingen zitten altijd aan de poten van een hond. De aandoening kan bijvoorbeeld voorkomen tussen de tenen, op de voetzolen, rondom de nagels of andere delen van de poot. Het is dus geen specifieke ziekte, maar een symptoom dat wijst op een ander probleem. Honden met pododermatitis hebben vaak last van gevoelige, rode of gezwollen poten. Je kunt dit merken doordat ze veel aan de poten gaan likken, bijten of krabben. Als dit niet goed wordt behandeld, kunnen de klachten erger worden.  Welke soorten ontstekingen en problemen kunnen hieronder vallen? Onder pododermatitis kunnen verschillende soorten huidproblemen en ontstekingen vallen. Dit zijn een aantal voorbeelden: Ontsteking van de huid tussen de tenen, ook wel tussenteenontsteking genoemd Bacteriële infecties Ontsteking rondom nagels Ontstoken haarzakjes Abcessen of cysten tussen de tenen Allergische huidontsteking aan de poten De klachten lopen vaak erg uiteen, van milde tot ernstige ontstekingen. Het is daarom altijd belangrijk om de onderliggende oorzaak te achterhalen, zodat je de klachten beter kunt behandelen.  Bron: Pexels 7 tips om jouw hond met pododermatitis te helpen 1. Stel de oorzaak vast Pododermatitis is vaak een gevolg van een ander probleem. Denk hierbij aan een allergie, infectie of irritatie. Daarom is het belangrijk om te achterhalen waar de klachten vandaan komen. De dierenarts kan hier onderzoek naar doen en vaststellen wat het beste behandelplan is. 2. Houd de poten schoon en droog Controleer de poten van jouw viervoeter regelmatig op vuil, modder, gras of andere irriterende materialen. Als het nodig is, kun je de poten afspoelen met lauw water. Zorg er wel voor dat je ze daarna goed droog maakt, met name tussen de tenen. Als het nat is, kunnen deze klachten namelijk verergeren. 3. Voorkom dat de hond veel likt en bijt De meeste honden gaan om met jeuk of pijn door te likken of bijten aan de poten. Hierdoor kan de huid verder beschadigen en kunnen ontstekingen erger worden. Probeer daarom je hond af te leiden als je ziet dat dit gebeurt en raadpleeg een dierenarts als je ziet dat de hond veel likt. 4. Let op allergieën De meest voorkomende oorzaken van pododermatitis zijn omgevings- en voedselallergieën. Let daarom goed op de voeding en de omgeving, en kijk of de klachten van jouw hond verschillen per seizoen. Als je een mogelijke allergie opmerkt, bespreek dit dan met de dierenarts. 5. Bescherm de poten tegen irritatie Dingen zoals zout op de weg, hete tegels, ruwe grond of bepaalde planten kunnen de poten irriteren. Pas daarom de wandelingen aan en maak de poten daarna goed schoon. 6. Zorg voor goede voeding Een gezonde huid begint van binnenuit, ook bij dieren. Zorg daarom voor voeding met essentiële vetzuren, vitaminen en mineralen. Dit zorgt voor een gezonde huidbarrière en de algemene weerstand van jouw hond. 7. Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie helpt om natuurlijke processen in het lichaam te stimuleren en ontstekingen tussen de poten te verminderen. Gebruik daarom rood licht therapie met een apparaat dat je thuis kunt gebruiken, zoals de PowerCure Pro, om het herstelproces van de pododermatitis van jouw hond te ondersteunen. Hoe helpt rood licht therapie bij pododermatitis? Rood licht therapie wordt tegenwoordig steeds vaker gebruikt bij honden, zo ook bij huidproblemen en ontstekingen. Het rode licht kan het herstelproces ondersteunen, ontstekingen verminderen en pijn verlichten. Het rode licht dringt door in de huid en stimuleert de cellen in dat gebied. Dit kunnen de effecten zijn van rood licht therapie bij pododermatitis: Ondersteunen van de doorbloeding in het gebied Stimuleren van de celactiviteit en ondersteunen van het herstelproces Verzachten van de huid en verminderen van spanning in het gebied Kalmering van de irritatie en gevoelige huid Verminderen van ontstekingen en pijn Voorkomen van verergering of andere klachten Rood licht therapie werkt altijd het beste naast andere hulpmiddelen, zoals goede verzorging en dierenarts advies. Je kunt deze vorm van lichttherapie tegenwoordig gewoon thuis gebruiken bij jouw geliefde dier. Rood licht therapie van PowerCure  De PowerCure Pro is een rood licht therapie apparaat dat je kunt gebruiken voor jouw hond. Daarnaast helpt het ook bij andere klachten en aandoeningen bij honden, katten, paarden en mensen. Zo helpt een apparaat voor het hele huishouden! Er zijn veel goede ervaringen met de PowerCure Pro, bij mensen en dieren. Bekijk de PowerCure Pro

Fibromyalgie is een vervelende chronische aandoening. Veel mensen met deze aandoening ervaren een grote belemmering in het dagelijks leven. Hoewel er meestal geen echte genezing mogelijk is, zijn er wel dingen die je kunt doen om pijn en klachten te verlichten. In dit artikel gaan we dieper in op wat deze aandoening precies is en wat je zelf kunt doen om er beter mee om te gaan. Wat is fibromyalgie? Fibromyalgie is een chronische aandoening. Hierbij ervaren de meeste mensen vaak langdurig pijn in de spieren of het bindweefsel. Meestal is hier geen duidelijke aanleiding voor en zijn er geen ontstekingen zichtbaar in het lichaam, wat het een lastige aandoening maakt. Juist hierdoor zien sommige mensen fibromyalgie zelfs als ‘onzin’, omdat er geen duidelijke reden voor is. Dit is natuurlijk niet het geval. Het wordt namelijk vaak gezien als een verstoring in de manier waarop het zenuwstelsel pijnsignalen verwerkt. Hierdoor kan pijn sterker of langer gevoeld worden dan normaal. Wat zijn de eerste symptomen van fibromyalgie? Deze chronische aandoening begint vaak met hele algemene klachten. Denk hierbij aan: Vage en aanhoudende spier- of gewrichtspijn Vermoeidheid die niet weggaat met rust Slecht slapen of niet uitgerust wakker worden Ochtendstijfheid Gevoeligheid voor pijn en druk op het lichaam Daarnaast kun je ook last hebben van klachten die niet bij iedereen voorkomen. Zo hebben verschillende mensen last van brandende of tintelende voeten, vermoeide ogen, veranderingen in hongergevoel en gevoelige nagels. Kun je van fibromyalgie genezen? Fibromyalgie is een chronische aandoening, waardoor het helaas niet te genezen is met bijvoorbeeld een behandeling. Wel is het mogelijk om pijn te verminderen en klachten onder controle te krijgen. Dit gebeurt vaak door een combinatie van een gezonde levensstijl en aanvullende behandelingen, zoals intranasale rood licht therapie. Wat kan een oorzaak zijn van fibromyalgie? De echte oorzaak van fibromyalgie is niet bekend. Het gaat hierbij waarschijnlijk om een combinatie van verschillende factoren. Zo speelt een verstoring van de verwerking van pijnsignalen mee, maar kan het ook getriggerd worden door langdurige stress of andere lichamelijke triggers. Daarnaast kan het ook zijn dat fibromyalgie erfelijk wordt overgebracht. Dat deze chronische aandoening niet helemaal te genezen is, betekent niet dat je niks kunt doen om klachten te verlichten. Hieronder lees je mogelijke manieren om pijn en klachten te behandelen. 6 manieren om fibromyalgie te verlichten 1. Lichte beweging Als het mogelijk is, dan is het belangrijk om te blijven bewegen. Denk hierbij aan wandelen, yoga of rustig fietsen. Zo houd je het lichaam soepel en verminder je stijfheid. Als je niet veel beweegt dan is het belangrijk om heel rustig op te bouwen. 2. Probeer stress te beperken Stress kan klachten verergeren. Daarom is het belangrijk om veel te ontspannen en mogelijke stressvolle situaties te vermijden. Je kunt ook mediteren, ademhalingsoefeningen of mindfulness doen om je lichaam en mind te ontspannen. 3. Ontspan spieren met warmte Het is fijn om de spieren te ontspannen om zo de doorbloeding te verbeteren en stijfheid te verminderen. Ga bijvoorbeeld in een warm bad of onder een warme douche of gebruik een warm kompres. 4. Neem een zachte massage Massage bij fibromyalgie kan goed helpen om het lichaam verlichting te geven en spieren te ontspannen. Daarnaast zijn er ook verschillende drukpunten bij fibromyalgie die verlichting kunnen geven. 5. Zorg voor genoeg gezonde voeding Gezonde voeding kan helpen aan meer stabiliteit in energie. Sommige mensen maken gebruik van een speciaal dieet voor fibromyalgie, dat voornamelijk bestaat uit anti-inflammatoire voeding. 6. Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie kan op verschillende vlakken helpen bij fibromyalgie. Het kan ondersteunen bij het verlichten van pijn, vermoeidheid en andere klachten. Hieronder vertellen we meer over hoe rood licht kan helpen bij deze aandoening. Hoe helpt rood licht therapie bij fibromyalgie? Er zijn verschillende vormen van rood licht therapie die kunnen helpen bij fibromyalgie. Zo bestaat er intranasale lichttherapie, waarbij je via een neuslaser het hele lichaam kunt stimuleren. Daar kun je meer over lezen op deze pagina. Daarnaast bestaat er ook plaatselijke rood licht therapie, waarbij je rood licht gebruikt op pijnlijke, stijve of gevoelige plekken op het lichaam. Dit kan helpen bij pijnklachten die het gevolg zijn van fibromyalgie. Dit zijn mogelijke voordelen van plaatselijke rood licht therapie bij deze aandoening: Ontspannen van de spieren Rustgevend gevoel op pijnlijke plekken Vermindert stijfheid Helpt bij gevoelige of overbelaste spieren Rood licht therapie is geen behandeling voor fibromyalgie, maar het kan wel goed werken als aanvulling op een gezonde levensstijl. Veel mensen ervaren meer ontspanning in het lichaam en minder pijn. Plaatselijke rood licht therapie met de PowerCure Pro De PowerCure Pro is een rood licht therapie apparaat dat de bovenstaande voordelen kan bieden. Het is een plaatselijke laser die je gemakkelijk zelf kunt gebruiken. Daarnaast kan het niet alleen helpen bij fibromyalgie, maar ook bij andere klachten en aandoeningen. Via de knop hieronder kun je meer informatie vinden over de laser. Meer over de PowerCure Pro

Bekkenpijn is een vervelende en veelzijdige klacht. De pijn kan zich op verschillende manieren en plekken uiten en de oorzaak is niet altijd even makkelijk te achterhalen. Gelukkig zijn er dingen die je zelf kunt doen tegen deze klacht. In dit blog vertellen we je wat je kunt doen om bekkenpijn te verlichten.  Wat zijn de symptomen van bekkenpijn? Bekkenpijn kan zich op veel verschillende manieren uiten. Het is ook afhankelijk van de oorzaak, zoals een blessure, zwangerschap of overbelasting. Zo uit deze klacht zich vaak: Pijn in de onderrug, benen of schaambeen Pijn bij lopen of omdraaien in bed Stijfheid in het bekkengebied Pijn die uitstraalt naar bovenbenen of lies Instabiel gevoel in het bekken De klachten kunnen vaak wisselen van intensiteit en nemen vaak toe bij overbelasting of lang zitten.  Waar zit bekkenpijn? Je voelt bekkenpijn meestal in het gebied rondom het bekken, zoals het schaambot of de liezen. Daarnaast kan dit gevoel juist ook uitstralen, bijvoorbeeld naar de onderrug, heupen of bovenbenen. Het is belangrijk om te weten wat de oorzaak is van jouw bekkenpijn om te weten hoe je hier het beste vanaf kunt komen. 6 tips om bekkenpijn te verlichten 1. Blijf rustig bewegen Rust is belangrijk bij bekkenpijn, maar te veel stilzitten kan de klacht juist erger maken. Ga daarom regelmatig even een stukje wandelen of stretchen. Zo houd je de doorbloeding op gang en verminder je stijfheid in het pijnlijke gebied. 2. Wissel vaak van houding Lang zitten of staan geeft veel druk op je bekkengebied. Probeer daarom vaak van houding te wisselen en neem tussendoor korte pauzes om te bewegen.  3. Zorg voor een goede houding gedurende de dag Een goede houding maakt vaak echt het verschil bij deze klacht. Als je veel zit, zorg er dan voor dat je rechtop zit en dat je je bekken neutraal houdt. Als je tilt, gebruik dan je knieën tijdens het omhoog komen in plaats van je onderrug. Zo verminder je te veel druk op het bekken. 4. Gebruik warmte Gebruik warmte om de spieren rondom het bekkengebied te ontspannen. Hiervoor kun je een speciaal warmtekussen gebruiken, maar je kunt ook vaak even onder een warme douche of in bad. 5. Doe lichte rekoefeningen Zachte stretches voor je heupen, onderrug en benen kunnen helpen om spanning te verminderen. Het is belangrijk om niets te forceren, het moet juist comfortabel aanvoelen. Je kunt ook speciale bekkenpijn oefeningen opzoeken, bijvoorbeeld op YouTube. Deze oefeningen voor de bekkenbodem kunnen ook heel fijn zijn! 6. Gebruik rood licht therapie Gebruik rood licht therapie op de pijnlijke of stijve gebieden rondom je bekken. Dit helpt om de doorbloeding te stimuleren, de spieren te ontspannen en om pijn te verminderen. Ook stimuleer je hiermee het natuurlijke herstelproces van het lichaam. Hoe helpt rood licht therapie bij bekkenpijn? Rood licht dringt door in de huid en in de weefsels van het lichaam. Hierdoor worden de natuurlijke processen in het lichaam gestimuleerd. Dit zijn de voordelen van rood licht therapie bij bekkenpijn: Stimuleren van de doorbloeding in het gebied Ontspannen van de spieren Verminderen van pijn en stijfheid Ondersteunen van het natuurlijke weefselherstel Helpt bij verminderen van spanning door overbelasting Het rode licht werkt altijd het beste naast een gezonde levensstijl, bijvoorbeeld met voldoende beweging en rust. Heb je last van bekkenpijn omdat je zwanger bent? Dan is het verstandig om eerst een arts te raadplegen voordat je rood licht therapie gebruikt. Rood licht therapie van PowerCure bij bekkenklachten De PowerCure laser is een rood licht apparaat dat je kunt gebruiken op het pijnlijke gebied rond het bekken, onderrug of heupen. Hierdoor kun je de therapie eenvoudig thuis toepassen op de plekken waar je de meeste klachten ervaart. Daarnaast kun je deze laser ook gebruiken voor andere klachten en aandoeningen, voor mens en dier. Zo heeft het hele huishouden er baat bij! Bekijk de PowerCure Pro laser

Pijn aan de onderrug is iets waar veel mensen wel eens last van hebben. Het kan ontstaan door simpele dingen zoals overbelasting, maar het kan ook een onderliggende oorzaak hebben. In dit blog lees je mogelijke oorzaken van lage rugpijn en manieren om het op te lossen.  Wat is de oorzaak van lage rugpijn? Pijn aan de onderrug kan veel verschillende oorzaken hebben. Bij sommige mensen is de oorzaak heel duidelijk, bijvoorbeeld door een val of blessures. Het kan ook zijn dat je niet weet waar de rugpijn door ontstaat. In dat geval is het belangrijk om dit te achterhalen, zodat je ook weet hoe je dit het beste kunt behandelen. Dit zijn mogelijke oorzaken van lage rugpijn: Verkeerde houding of te lang zitten of staan, waardoor er extra druk op spieren, gewrichten en wervels komt. Overbelasting van spieren, bijvoorbeeld door intensief sporten of zwaar tillen. Te weinig beweging waardoor de onderrug minder goed wordt ondersteund. Spier- of gewrichtsproblemen zoals verkrampingen of blokkades, bijvoorbeeld na een verkeerde beweging. Hernia of slijtage, wat druk geeft op de zenuwen of gewrichten. Rugpijn door stress en spanning met spierspanning, pijn en stijfheid als gevolg. Overgewicht of zwangerschap waardoor de rug extra belast wordt. Daarnaast kan deze pijn ook in verschillende vormen voorkomen. Zo kun je zeurende pijn hebben, kan de pijn juist alleen links of rechts voorkomen en kan het ook gevoeld worden in de rug of benen. In sommige gevallen kan het raadzaam zijn om een arts te raadplegen als je niet weet wat de oorzaak kan zijn.  Moet ik naar de dokter bij pijn aan mijn onderrug? Als je weet wat de oorzaak is en de pijn onschuldig lijkt, dan is het meestal niet nodig om een arts te raadplegen. Als de pijn bij de juiste zorg niet weggaat of onverklaarbaar is, dan is het wel verstandig om contact op te nemen met een arts. Bij krachtsverlies, hevige pijn, pijn die uitstraalt, tintelingen, problemen met plassen of ontlasting of pijn na een hevig ongeluk is het altijd belangrijk om medisch advies in te winnen. Bron: Pexels Zó verlicht je onderrug pijn 1. Blijf licht bewegen Als de pijn het toelaat, blijf dan rustig bewegen. Zo houd je de spieren soepel en stimuleer je een goede doorbloeding. Korte wandelingen of rustige stretches kunnen hiervoor al genoeg zijn. 2. Let goed op je houding Een verkeerde houding tijdens het zitten of staan kan een oorzaak zijn van lage rugpijn. Probeer altijd rechtop te zitten met goede steun in de onderrug en wissel regelmatig van houding om druk te voorkomen. 3. Gebruik warmte of verkoeling Warmte helpt om spieren te ontspannen en de doorbloeding te verbeteren. Dit kan verlichting geven als je last hebt van een zeurende pijn. Ga daarom bijvoorbeeld regelmatig in een warm bad of gebruik een compres. Kou kan daarentegen helpen bij plotselinge en scherpe pijn, bijvoorbeeld na een verkeerde beweging. 4. Doe stretches en masseer het pijnlijke gebied Doe stretches en andere lichte bewegingen om de spieren in de onderrug los te maken. Bouw dit langzaam op en doe geen oefeningen die niet goed aanvoelen. Daarnaast kan een speciale lage rugpijn massage helpen om het gebied losser te maken. Je kunt dit zelf voorzichtig doen of een professionele massage boeken. 5. Zorg voor genoeg ontspanning en weinig stress Stress zorgt ervoor dat je spieren onbewust worden aangespannen, met name in de rug. Doe daarom oefeningen die helpen bij ontspanning, zoals ademhalingsoefeningen of meditatie.  6. Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie helpt om de doorbloeding te verbeteren, pijn te verminderen en het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam te stimuleren. Je kunt dit tegenwoordig heel makkelijk bij jezelf doen en het wordt vaak gebruikt bij rugklachten.  Helpt rood licht therapie bij lage rugpijn? Rood licht therapie wordt steeds vaker gebruikt bij lage rugpijn als ondersteuning bij pijn, stijfheid en het stimuleren van het herstel. Dit is wat het rode licht in dit geval kan doen: Verbeteren van de doorbloeding in de onderrug Ontspannen van gespannen spieren Ondersteunen van het natuurlijke herstel van het weefsel Verminderen van pijn Het rode licht dringt door in de huid en stimuleert de cellen in het behandelde gebied. Daarom kan het de bovenstaande voordelen bieden. Veel mensen gebruiken rood licht therapie bij verschillende vormen van rugpijn, spierpijn en stijfheid. Je kunt dit tegenwoordig heel makkelijk vanuit huis doen, bijvoorbeeld met de PowerCure Pro laser. Rood licht therapie van PowerCure bij rugpijn De PowerCure Pro is een rood licht therapie apparaat dat de bovenstaande voordelen kan bieden. Het helpt bij het verminderen, verlichten en zelfs het voorkomen van rugpijn. Daarnaast helpt het rode licht van PowerCure ook bij andere klachten en aandoeningen, bij mens en dier!  Bekijk de PowerCure Pro

Ischias is een vervelende klacht waar je best veel last van kunt hebben. De pijn kan constant aanwezig zijn en uit het niets opspelen. Gelukkig gaat het bij de meeste mensen ook vanzelf weer over, maar dit kan soms best even duren. Daarom vertellen wij je de beste tips om het herstelproces zelf te kunnen versnellen. Lees het in dit artikel!  Wat is ischias? Bij ischias heb je meestal last van pijn in de zenuw van je onderrug tot aan je been. Dit komt doordat de grote zenuw in je onderrug, de heupzenuw, bekneld of geïrriteerd raakt. Vaak merk je dit ook aan pijn of irritatie in je bilspier. Het is geen ernstige aandoening, maar kan wel belemmerend zijn in veel dagelijkse activiteiten.  Hoe weet je dat je ischias hebt? Deze zenuwpijn herken je vooral aan pijn die vanuit de onderrug naar de bil of been straalt. De pijn volgt een soort ‘lijn’ langs de achterkant van je been en is vaak maar aan één kant van je lichaam. Dit zijn veelvoorkomende symptomen: Pijn in de onderrug, bil en/of been, vaak aan één kant Scherpe, brandende of stekende pijn Tintelingen of doof gevoel in been of voet Pijn die erger wordt bij zitten, bukken of tillen Schietende pijn bij plots bewegen of hoesten Bij sommige mensen kan het ook een gevoel geven van spierpijn, maar dan met uitstralingen langs de zenuwbaan.  Hoe ontstaat ischias? Deze klacht ontstaat meestal wanneer de heupzenuw bekneld raakt of geïrriteerd is. Meestal begint dit in de onderrug, waar ook de zenuw begint. Veelvoorkomende oorzaken zijn een hernia, overbelasting van de rug, een verkeerde houding of slijtage in de onderrug.  Daarnaast komt ischias bij zwangerschap ook sneller voor, omdat je vaak last hebt van extra druk in de onderrug en bekken. Dit is vaak tijdelijk, maar het kan wel fijn zijn om de huisarts of verloskundige mee te laten kijken.  Kan ischias vanzelf genezen? In de meeste gevallen geneest deze zenuwklacht vanzelf. Meestal verdwijnen de klachten binnen een paar weken tot maanden. Ischias heelt vanzelf, omdat de irritatie van de heupzenuw vaak maar tijdelijk is en je lichaam dit vanzelf kan herstellen. Maar, het is wel belangrijk om je lichaam hierbij te ondersteunen, om het herstelproces sneller en soepeler te laten verlopen.  Zo ondersteun jij je lichaam bij ischias  1. Blijf rustig bewegen Rustig blijven bewegen is beter dan zo veel mogelijk stilzitten. Door bijvoorbeeld kort te wandelen, help jij je lichaam om de doorbloeding te stimuleren. Ook beperk je zo spanning in de onderrug en bilspieren waardoor je het herstel bevordert. 2. Doe oefeningen en stretches Doe lichte rekoefeningen voor de onderrug, heupen en bilspieren. Hierdoor verminder je druk op de zenuwen. Je kunt speciale oefeningen voor ischias doen, zoals via dit filmpje op YouTube. 3. Neem een zachte massage Een zachte massage van de onderrug en bilspieren helpt als je last hebt van gespannen spieren die op de zenuw drukken. Je kunt dit zelf doen met de hand, maar je kunt ook de masseur vragen voor een ischias massage zodat daar rekening mee kan worden gehouden. 4. Gebruik warmte Je kunt makkelijk je spieren ontspannen door warmte te gebruiken. Leg een kruik op de pijnlijke plekken, ga in een warm bad zitten of neem een warme douche. Dit helpt vaak ook om de pijn wat te verlichten. 5. Let op je houding Een slechte houding kan de oorzaak zijn van deze aandoening, dus zorg ervoor dat je goed zit en ligt. Zorg er daarnaast ook voor dat je niet te lang achter elkaar zit en sta regelmatig even op voor een korte stretch of wandelpauze.  6. Gebruik rood licht therapie Gebruik rood licht therapie bij ischias om spieren te kunnen ontspannen en pijn te verminderen. Daarnaast helpt dit ook bij een sneller herstel en het verbeteren van de doorbloeding. Je kunt dit gewoon zelf thuis doen, bijvoorbeeld ‘s avonds ontspannen op de bank.  Hoe helpt rood licht therapie bij deze klacht? Rood licht therapie kan een goede behandeling zijn voor ischias, omdat het de lichaamseigen processen stimuleert. Dit is wat het rode licht onder andere doet bij deze klacht: Ondersteunen van de doorbloeding. Dit helpt bij het herstel van geïrriteerde weefsels en de afvoer van afvalstoffen. Ontspannen van de spieren. Omdat gespannen bil- en rugspieren vaak een rol spelen, kan rood licht helpen om de spieren te ontspannen. Hierdoor komt er minder druk op de zenuwen. Ondersteunen van de herstelprocessen in het lichaam. De mitochondriën in de cellen worden gestimuleerd, wat zorgt voor een betere energiehuishouding in de cellen. Hierdoor wordt het natuurlijke herstel van weefsels ondersteund. Rood licht werkt altijd het beste naast andere methoden om de klachten te helpen, zoals genoeg rust en het doen van oefeningen. Hierdoor kun je pijn verminderen en het herstelproces versnellen. Gebruik je rood licht therapie voor ischias tijdens de zwangerschap? Dan is het belangrijk om een arts te raadplegen voor advies.  Rood licht therapie van PowerCure bij ischias  De PowerCure Pro is een rood licht therapie apparaat dat je kunt gebruiken bij zenuwpijn en klachten die daarbij komen kijken. Je kunt de laser zelf gebruiken, waardoor je geen extra tijd kwijt bent aan de behandeling. Daarnaast kun je de PowerCure Pro ook gebruiken voor andere klachten en aandoeningen, bij mensen en dieren. Zo is het geschikt voor het hele huishouden. Klik op de onderstaande knop voor meer informatie. Bekijk de PowerCure Pro