Rood licht therapie bij een verstuiking of verrekking
Een verstuiking of verrekking is een vervelende gebeurtenis. Want bij bijvoorbeeld je enkel verstuiken, kan je soms wekenlang niet normaal lopen. Gelukkig kan rood licht therapie helpen om een verstuiking of verrekking te behandelen en de pijn ervan te verlichten. Lees hier hoe dat kan, welke apparaten je hierbij kan gebruiken én hoe jij jezelf behandelt.
Wat is een verstuiking of verrekking?
Verstuikingen of verrekkingen zijn beide vormen van letsel die vaak voorkomen rond de gewrichten zoals de enkel, pols of knie. Hoewel deze twee klachten op elkaar lijken, zijn er toch verschillen.
Bij een verstuiking wordt één of meerdere banden rond een gewricht uitgericht of soms zelfs gescheurd. Dit gebeurt meestal door een plotselinge beweging of verdraaiing, zoals omzwikken.
Bij een verrekking raken de spieren of pezen ‘overrekt’, bijvoorbeeld bij een snelle beweging zoals je hamstring verrekken tijdens het voetballen. Dit gebeurt vaak als je geen goede warming-up hebt gehad. Er is hierbij geen sprake van een scheur, maar wel van irritatie of een lichte beschadiging aan de spierweefsels.
Symptomen van een verstuiking of verrekking
Bij een verstuiking heb je vaak pijn rondom het gewricht, speelt er snel zwelling op en heb je vaak een blauwe plek. Daarnaast kan je moeite hebben met het belasten van de plek, voelt het gewricht soms instabiel aan en wordt de pijn erger bij het bewegen.
Bij een verrekking heb je vaak pijn in de spier of pees, vooral bij inspanning of strekken. Het kan zijn dat het stijf aanvoelt, er een lichte zwelling optreedt en je minder kracht hebt in het gebied.
Hoe kan rood licht therapie helpen bij een verstuiking of verrekking?
Rood licht therapie werkt door het stimuleren van de mitochondriën in de cellen. Hierdoor neemt de aanmaak van ATP (energie) toe, wat zorgt voor een beter herstel van beschadigd weefsel zoals de spieren, pezen en ligamenten. Daarnaast vermindert deze vorm van lichttherapie ontstekingen door het verlagen van ontstekingsbevorderende stoffen en het verhogen van ontstekingsremmers. Dit helpt om zwelling te verminderen en de doorbloeding te verbeteren, waardoor zuurstof en voedingsstoffen beter worden aangevoerd en afvalstoffen worden afgevoerd.
Daarnaast stimuleert het rode licht de afgifte van endorfines, de natuurlijke pijnstillers van het lichaam, wat zorgt voor verlichting van pijn.
Is het gebruik van rood licht bij een verstuiking of verrekking wetenschappelijk bewezen?
Ja, rood licht therapie is wetenschappelijk bewezen en blijkt effectief bij verstuikingen en verrekkingen. Het helpt ontstekingen te verminderen, pijn te verlichten en het herstelproces te versnellen. In dit onderzoek lees je hoe low level laser therapy het herstel van acute spier- en peesblessures verbeterde.
Daarnaast is rood licht therapie wetenschappelijk bewezen. Daar lees je meer over op deze pagina.
Welk apparaat is het beste voor een verstuiking of verrekking?
Bij een verstuiking of verrekking zijn de PowerCure en de PowerCure Pro laser het beste om te gebruiken. Beide apparaten zijn ontworpen om plaatselijk te gebruiken.
Behandelprotocol PowerCure bij een verstuiking of verrekking
Reviews bij een verstuiking of verrekking
