Rood licht therapie bij spierpijn en krampen
Spierpijn en krampen komen vaak voor, maar zijn niet fijn om te hebben. Gelukkig zijn er dingen die je kan doen om dit te behandelen of voorkomen. Wat helpt tegen spierpijn en krampen, is rood licht therapie. Lees hier hoe het rode licht jou kan helpen en hoe jij jezelf kan behandelen.
Wat zijn spierkrampen?
Bij een spierkramp trekken je spieren plotseling samen. Dit komt vaak voor in de armen, benen of voeten en kan best pijnlijk zijn. Vaak komt dit door overbelasting, uitdroging of een mineralentekort. Daarnaast kan het ook ontstaan door een slechte doorbloeding of medische aandoeningen. Dit is een ander gevoel dan spierpijnen, waarbij je een zeurend gevoel hebt in de spieren, bijvoorbeeld na het sporten.
Symptomen spierpijn en krampen
Bij spierpijn heb je vaak een zeurend of stekend gevoel in je spieren. Dit gebeurt vaak na inspanning of bij overbelasting. Ook kan het zijn dat je spieren wat stijver zijn.
Bij spierkrampen heb je meestal een plotselinge kramp die uit het niets begint. Hierna kan de spier gevoelig aanvoelen en kan het zijn dat je even wat minder goed kan bewegen.
Hoe kan rood licht therapie helpen bij spierpijn en krampen?
Rood licht therapie kan stijfheid en pijn verminderen doordat het de spieren ontspant. Het verbetert de doorbloeding, en bij een betere bloedcirculatie kunnen zuurstof en voedingsstoffen de spieren beter bereiken. Dit heeft als gevolg dat je sneller kan herstellen. Ook stimuleert het rode licht de cellen, zodat beschadigde spierweefsels sneller kunnen herstellen.
Is het gebruik van rood licht voor de spieren wetenschappelijk bewezen?
Ja, het gebruik van rood licht therapie bij spierpijn en spierkrampen is wetenschappelijk bewezen. Er zijn verschillende onderzoeken die aantonen dat het herstel versneld kan worden, pijn verlicht wordt en de spierfunctie verbetert wordt.
Welk apparaat is het beste voor de spieren?
De PowerCure en PowerCure Pro laser zijn geschikt om de spieren plaatselijk te behandelen. Daarnaast kan je de IN-light laser gebruiken om de algehele doorbloeding te verbeteren en om fitter te worden. Zo is het ook mogelijk om spierpijn en krampen te voorkomen.
Behandelprotocol voor spieren met de IN-light Pro
Onze richtlijn voor de IN-light is om de laser twee keer per dag een half uur te gebruiken. Bij aanschaf kan je met de handleiding de exacte behandelduur uitrekenen aan de hand van je leeftijd en gewicht.
Behandelprotocol spierpijn en krampen met de PowerCure laser
Reviews over rood licht bij spieren
