Een whiplash is een veelvoorkomende blessure die ontstaat door een plotselinge beweging van de nek. Vaak gebeurt dit door een auto-ongeluk. Dit kan leiden tot langdurige klachten zoals pijn en stijfheid. Gelukkig zijn er manieren om symptomen te verlichten en het herstel te bevorderen. Wil je weten wat deze manieren zijn? Dat gaan we je in dit artikel vertellen.

Wat is een whiplash precies?

Bij een whiplash verrek je vaak de spieren, ligamenten en zenuwen in je nek. Dit ontstaat bijna altijd door een abrupte en schokkende beweging van het hoofd. Bijvoorbeeld als je een auto-ongeluk hebt gehad waarbij je van achteren bent aangereden. De verrekkingen in je nek leiden vaak tot verschillende, soms ernstige, symptomen.

Wat zijn de symptomen van een whiplash?

De symptomen van deze aandoening kunnen erg uiteenlopen. Dit zijn een aantal veelvoorkomende whiplash symptomen:

• Pijn en stijfheid in de nek, schouders en soms ook in de rug;
• Hoofdpijn die vaak begint aan de basis van de schedel;
• Duizeligheid;
• Vermoeidheid;
• Geheugenproblemen;
• Concentratieverlies. 

Hoe weet je dat je een whiplash hebt?

Een whiplash ontstaat niet uit het niets. Meestal krijg je hier na een ongeluk of val mee te maken. Vaak merk je na zo’n gebeurtenis dat je nek pijn doet en dat je meer moeite hebt met bewegen. In sommige gevallen verdwijnen deze klachten vanzelf na een paar weken. Bij anderen kunnen deze klachten jarenlang aanhouden. Dit kan uiteindelijk zelfs leiden tot chronische whiplash klachten. 

Hoe lang duurt het herstel van een whiplash?

De whiplash hersteltijd verschilt per persoon. Ook is dit erg afhankelijk van de ernst van het letsel. Voor sommigen duurt het herstel een aantal weken, voor anderen kunnen de klachten jarenlang aanhouden of zelfs verergeren. Chronische klachten komen vaak voor wanneer het niet behandeld wordt of als het lichaam te weinig rust krijgt. 

Kan een whiplash erger worden?

Ja, de klachten kunnen erger worden. Als dit letsel niet goed wordt behandeld, kunnen klachten verergeren en kunnen er zelfs chronische klachten ontstaan. Het is belangrijk om hulp te zoeken en eventuele aanvullende behandelingen te doen, zoals het gebruik van rood licht therapie. 

Wat kan je doen om het whiplash herstel te bevorderen?

Hoewel het serieus letsel is, zijn er wel effectieve manieren om het te behandelen. Hieronder lees je veelvoorkomende effectieve behandelmethodes. 

1. Nekoefeningen

Je kan eenvoudige nekoefeningen doen om de nekspieren losser te maken. Zo verbeter je de flexibiliteit. Het is belangrijk om oefeningen langzaam op te bouwen en niet te overbelasten. Het kan zijn dat je specifieke oefeningen krijgt van bijvoorbeeld jouw fysiotherapeut. Je kan ook op internet zoeken naar oefeningen voor een whiplash. 

2. Fysiotherapie

Een fysiotherapeut kan een speciaal behandelplan voor je opstellen. Hierbij doe je de juiste oefeningen om de klachten te verminderen. 

3. Rood licht therapie met PowerCure

Rood licht therapie kan een effectieve methode zijn om pijn te verlichten. Ook kan het helpen bij het verminderen van whiplash klachten. Het rode licht dringt diep door in de huid en kan helpen bij het verminderen van ontstekingen, het verbeteren van de bloedcirculatie en het stimuleren van weefselherstel. 

Met PowerCure, een krachtig rood licht apparaat, kan jij jezelf makkelijk vanuit huis behandelen. Het kan helpen om whiplash klachten te verminderen en ondersteunt een sneller herstel. Rood licht therapie met PowerCure is pijnloos, veilig en kan gebruikt worden voor acute- en chronische klachten. Het is ook als aanvullende behandelmethode te gebruiken. Bekijk hier meer over PowerCure bij whiplash. 

Wat mag je niet doen bij een whiplash?

Er zijn veel methoden om te behandelen. Maar er zijn ook dingen die je moet vermijden. Dit zijn dingen die je beter niet kan doen tijdens het herstel:

• Zware fysieke inspanning: vermijd intensief sporten en zwaar tillen, met name de eerste paar weken;
• Stress hebben: chronische stress kan de klachten verergeren;
• Verkeerde houding: let erop dat je een goede houding hebt, vooral als je zit. 

Wat kan je overhouden aan een whiplash?

Sommige mensen ervaren blijvende pijn of kunnen minder goed bewegen. Dit gebeurt vaak alleen als er niet op tijd hulp is gezocht. Zorg ervoor om meteen hulp te zoeken en de juiste behandelmethode te kiezen. 

PowerCure voor extra ondersteuning bij herstel

Ben je op zoek naar een natuurlijke manier om je whiplash klachten te verminderen? Gebruik dan de PowerCure rood licht therapie laser. Dit krachtige apparaat maakt gebruik van rood licht om ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten. PowerCure is ontworpen om zelf te kunnen gebruiken en biedt ondersteuning voor zowel acute als chronische klachten. 

Is rood licht therapie wetenschappelijk bewezen?

Het gebruik van low level lasertherapie, ook wel rood licht therapie genoemd, is wetenschappelijk bewezen. Bij deze therapie worden laserapparaten met een speciale frequentie van lichtenergie met een laag vermogen gebruikt. Dit licht zorgt voor interacties met de weefsels in jouw lichaam. Dit zorgt voor een vermindering van pijn, zwellingen, ontstekingen en verschillende aandoeningen. 

Wil je meer weten over hoe PowerCure jou kan helpen bij je herstel? Neem dan een kijkje op onze website.